Кто владеет информацией - тот сможет сделать хороший подарок своими руками
Исходное положение: лечь на пол, ноги прямые, руки вдоль туловища.
– Что-то новенькое? – спросила подруга, и я тут же прислушалась.
Предположим, что вы с успехом справились с вышеупомянутым. Если вы рассчитываете, что я скажу, когда начинать худеть, то ошибаетесь. Вы сами должны быть готовы к этому.
Не ставьте перед собой сверхцелей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. И возможно, ваши представления о количестве разнятся.